Mutfak dolabınızda bulundurmanız gereken otları ve baharatları öğrenin, onları hayatınıza ekleyin.
Hardal tohumu
Yak yakımını hızlandırır ve metabolizmayı tetikler. Kilo kaybetmede büyük yararlınızdır.
Karabiber
Sihirli biber de denebilir. Karabiberin vücuda 20 dakikalık yürüyüş etkisi yarattığı araştırmalarla belli olmuştur. Yağ yakımını hızlandırır.
Kırmızıbiber
Konu kilo kaybetmeysa, albiber baharatların kraliçesidir. Metabolizmayı %25 hızlandırdığı araştırmalarla ispatlanmıştır.
Nane
Sindirim sisteminin işleyişini uyarır ve doğkırmızı iştah bastırıcı olarak görev yapar. İştahınızı azaltır ve tokluk hissi yaratır.
Rezene
İştahınızı bastırır, iştah hissini azaltır ve idrar söktürücüdür. Vücuttaki toksinlerin sıvı yolla atılmasını sağlar. Bu lezzetli bitki aynı zamanda çok iyi bir sindirime yardımcı ve etkili bir metabolizma uyarıcıdır. Bu sayede doğkırmızı olarak kilo kaybı teşvik yapan, son derece etkili bir bitkidir.
Maydanoz
Doğkırmızı bir idrar söktürücüdür. Aynı zamanda karaciğer ve böbrekleri temizler. Sindirime yararlıdır. Kilo kaybında destek verir.
Kimyon
Sindirime yardımcı olur. Metabolik fonksiyonları iyileştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kan dolaşımını arttırır.
Kakule
Sağlıklı sindirimi sağlar ve metabolizmayı hızlandırır. Antispazmodik özelliğiyle iyi bir temojeniktir.
Zencefil
Sindirime yardımcı olan çok iyi bir idrar söktürücüdür. Şişkinliği azaltır ve kolesterol emilimini önler. Termojenik özelliği sayesinde kilo kaybetmeyi kolaylaştırır. Vücut ısısını yükseltir.
Zerdeçkırmızı
Sindirime yardımcı olur, metabolik fonksiyonları iyileştirir ve vücutta yağ yakımını hızlandırır. Ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir.
Tarçın
Kan dolaşımını arttırır ve fazla kilo ve obezite sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Karın yağlarıyla mücadele etmenizi kolaylaştırır. Kötü kolesterol seviyesini düşürür. İnsülin direncini düzenler.
0 yorum:
Yorum Gönder