Aniden kilo almak

11 Nisan 2013 Perşembe

Sabırla diyet yapmaya ve kilo vermeye devam ediyorsunuz; ancak sabah kalkıp tartıldığınızda, aniden yarım kilo aldığınızı gördünüz. Hemen telaşa kapılmayın. Vücudunuzdaki bazı değişimler sizi “kilo aldım” yanılgısına düşürebilir. İşte aniden gerçekleşen kilo değişiminin sebepleri.

Adet döneminiz yaklaşmış olabilir.
Ovulasyon (yumurta oluşumu) döneminde olabilirsiniz.
Fazla ilaç kullanıyor olabilirsiniz.
Tuz miktarını aşırıya kaçırmış olabilirsiniz.
Hava değişimine, lodos rüzgârına maruz kalmış olabilirsiniz.
Tembellik yapıp, fiziksel aktivite yapmıyor olabilirsiniz.
Arada bir diyet listenizden kaçamaklar yapıyor olabilirsiniz.