Yazda zayıflamak açısından ne yapmalı?

12 Ağustos 2013 Pazartesi
Bayındır Hastanesi İçerenköy Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Ayşe Korkmaz,    havalar tam ısınmaya başlamadan kış mevsiminde alınan fazla kilolardan kurtulmak açısından erken davranılması gerektiğini dile getirerek, kilo vermek açısından neler yapılması gerektiğini anlattı. Korkmaz, kilo kaybetmek açısından sağlıksız yöntemlere başvurulmaması gerektiğine de işaret ederek, şunları dile getirdi: Sağlıksız yöntemleri kullanmak ileri de başka hastalıklarnının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir. Amaç kısa zamanda kilo kaybı değil verilen kiloları geri almamaktır. Buna ulaşmak açısından emek vermek ve gerekli zaman ayırmak gerekir. Peki ideal kiloya ulaşmak açısından gerekli süre ne olmalıdır?Haftada 0,5-1 kg. kilo kaybı ideal olanıdır. Burada önemli olan kaybedilen kilonun vücuttaki yağ kitlesinden olmasıdır. Bunun açısından bu işe zaman ayırmak ve çabuk etmemek gereklidir. Unutulmaması gereken önemli nokta; hızlı verilen kilo hızlı bir biçimde ve daha fazlasıyla geri alınacaktır.Yaza kadar kilo vermenize yardımcı olacak 10 öneriyi görmek açısından tıklayın!

0 yorum:

Yorum Gönder

 
 
 
 
Copyright © Diyetteyim Ben
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için lida zayıflama hapı kullanın. kullanmaktır.
Fazla olan kiloları vermek yani zayıflama sağlığınıza yapabileceğinz en büyük yardımlardandır.
fx15 rephair formoline epila tüy dökücü indir diyet zayıflama